Mediterraner Hähnchensalat

 EINFACH GESUND ABENDESSEN!

Dieser Salat ist perfekt für ein schnelles und einfaches Abendessen unter der Woche. Mit einem richtig guten Baguette und deinem Lieblingswein hast du ganz schnell ein leckeres Abendessen! Hier kann man mit seinen Lieblingszutaten variieren.20200131_165701

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2 gebratene Hähnchenbrüste würfeln
gemischten Salat
eingelegte Oliven
1 Tasse gelbe und rote Paprikawürfel
1 Tasse zerbröselten Fetakäse
1/2 rote Zwiebel in Ringen

Für die Vinaigrette:
1 Knoblauchzehe gepresst
1 TL Dijonsenf
3 TL Rotweinessig
12 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer

alles vermischen und die Vinaigrette darübergeben.

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Das schöne Leinen auf dem Bild stammt von https://www.pandoradebalthazar.com/

Pandora de Balthazar Lebensstil
Besucht unbedingt die Website, um mehr über diese Wäsche zu erfahren!

 

Hier ist eine sehr schöne Alternative:

https://rstyle.me/+bPEn7EnUlkl4WxnoSjGuPw     

 

Schönen Freitag euch allen! Schaut morgen noch einmal vorbei, um alles über Kaffee zu erfahren

 

Teriyaki-Hähnchen- mit Zucchinispaghetti

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Zutaten:

1 TL rote Currypaste
Salz, Pfeffer
2 TL ÖL
500g Hähnchenbrustfilet in Würfel geschnitten
500g Zucchini
15 g Ingwer in dünnen Scheiben
1/2 rote Chilischote entkernt
2 Stängel Koriander oder Petersilie
1 Knoblauchzehe
20g Sojasoße
20g Honig
5 g Reisessig

Currypaste, Salz, Pfeffer, Öl und 1 EL Wasser in einer großen Schüssel vermischen, Hähnchenwürfel zugeben, vermischen, abdecken und im Kühlschrank marinieren. In dieser Zeit mit dem Rezept fortfahren.

Zucchini mit einem Spiralschneider zu Spaghetti verarbeiten und in eine Schüssel geben.

  Ich habe diesen Spiralschneider von Lurch und kann ihn wirklich weiterempfehlen!

…aber auch diese preiswerteren Modelle erfüllen ihren Zweck!

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  1. Ingwer, Chili, Koriander und Knoblauch in einen Mixer geben und zerkleinern.
  2. Sojasauce, Honig und Reisessig zugeben, vermischen, mit den Spaghetti vermischen, abdecken und im Kühlschrank 20 Minuten marinieren lassen.
  3. 500 g Wasser aufkochen,  Zughetti hineingeben und 10 Min kochen.
    Hähnchen in einer Pfanne mit Öl rundum braten.
  4. Über die abgetropften Zucchini geben und mit Koriander bestreuen.

Guten Appetit!

Möglichkeiten, Weiß im Winter zu tragen

Wer  gesagt hat, dass man im Winter kein Weiß mehr tragen sollte, der hat alles falsch gemacht. Zu wissen, wie man Weiß im Winter trägt,  ist der Schlüssel, um das kalte Wetter stilvoll zu überstehen. Eine der besten Möglichkeiten, eine große Aussage mit seinem Outfit zu machen, besteht darin, sich einfarbig zu kleiden – und Weiß liefert definitiv einen Wow-Faktor.

Weiße Outfits sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass der Look edel ist. Ich bevorzuge cremigere Töne gegenüber kräftigen Tönen, aber so oder so verleihen weiße Stücke dem, was für Januar und Februar zu einem ansonsten langweiligeren und gedämpften Kleiderschrank werden kann, eine Leichtigkeit. Im Gegensatz zu vollschwarzen Outfits, die den gleichen Schwarzton erfordern, wirkt ein subtiler Unterschied zwischen den Weißtönen Ihres Outfits – insbesondere bei Strickmaterialien wie Kaschmir und Wolle – sehr raffiniert.

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Ich habe mein Outfit für die frischeste Option ganz in den Farben Elfenbein, Creme und Schneeweiß zusammengestellt. Mein Outfit besteht aus einem Pullover von Vici (meiner neuen Lieblings-Marke im Internet), cremigem Denim und einem Pumps in Schlangenoptik.
     
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Ein dicker  Pullover passt perfekt zu einer weißen Hose und einem Bootie.
   

Wenn ihr im Winter weiße Jeans oder Hosen kauft, wählt ein schwereres Paar und kombiniert sie mit vielen Schichten und Strukturen. Kaschmir, Samt, Fell und Lammfell sind gute Optionen. Probiert bei der Auswahl von Farbkombinationen Olivgrün, Blaugrün und weichere Farbtöne wie Kakao und Kamel. Auch bei Weiß ist Schwarz immer die perfekte Wahl.

 

Vielen Dank fürs Lesen heute!

Eine Outfit-Idee für Januar

Gestern verbrachte ich meinen Tag damit, mir Outfit-Ideen auszudenken und ein neues YouTube-Video zu erstellen.
Wie alle wissen, habe ich meinen Kleiderschrank aufgeräumt und es gibt so viele Teile, die ich seit Jahren nicht mehr getragen habe. Meistens liegt es daran, dass der Schrank so unorganisiert ist und ich nicht sehen kann, was ich habe. Ich habe versucht, sehr wählerisch bei den Dingen zu sein, die ich aufbewahre. Das Video kommt nächste Woche und konzentriert sich auf Booties und wie man sie trägt. Ich habe keinen Mangel an Stiefeln und trage sie gerne zu allem. Deshalb habe ich beschlossen, meine Stiefel mit einigen Stücken zu kombinieren, die im hinteren Teil des Schranks vergraben wurden, und ihnen einen neuen Look zu verleihen. Ich hoffe du wirst diesen genießen!

Die Jacke, die ich trage, gehört nicht zu den Kleidungsstücken, die ich hinten im Schrank hatte. Wegen den Verzierung ist es schwierig, diese Jacke zu übersehen.
Normalerweise trage ich sie sehr lässig zu Jeans, aber heute habe ich sie mit einer sehr transparenten schwarzen Bluse, einer schwarzen Lederhose und Vintage-Perlen gestylt. Ich würde dies so zum Abendessen tragen oder wenn ich eine Gelegenheit hätte, für die ich mich tagsüber ein wenig angezogener fühlen wollte. Der Punkt ist, zu versuchen, die Dinge ein wenig durcheinander zu bringen und Kleidung auf unerwartete Weise zu tragen.

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Da die Jacke aus dem letzten Jahr ist, konnte ich die genaue nicht finden, aber ich fand eine, die ziemlich fabelhaft ist!

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Ladies Parka

 

Das beste Osso Bucco, dass ihr je gegessen habt!

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Am Sonntag beschloss ich, nachdem ich meinen Kleiderschrank ausgeräumt hatte endlich einmal Osso Bucco zu kochen.

Was soll ich sagen:
Dieses Essen war einfach köstlich!!!!

Hier ist das Rezept!
1kg Kalbshaxe in Scheiben
Salz, Pfeffer
2 TL Mehl
2 TL Olivenöl
je 200g Möhren, Zwiebel und Sellerie
1/8 l Weißwein
35ml süße Sahne
Thymian, Basilikum
300g Dosentomaten
2 TL Brühe Instant

Die Kalbsscheiben mit einem Faden umwickeln damit sie beim braten nicht auseinanderfallen. Salzen, pfeffern, mit Mehl bestäuben.
Das Öl in einem Schmortopf erhitzen und die Scheiben ringsum scharf anbraten.
Herausnehmen. Gemüse in Stücke schneiden und mit wenig Wasser ca. 10-12 Minuten dünsten.
Die Kalbhaxenscheiben darauflegen. Den Wein und die Sahne angießen und mit Basilikum und Thymian bestreuen. Tomaten in einem Topf aufkochen, Brühe unterrühren, salzen und pfeffern.
Ebenfalls über das Fleisch geben.
Nun den Topf zudecken und das Gericht bei 180 Grad im vorgeheizten Backofen 1 Stunde garen. Die letzten 10 Minuten den Deckel abnehmen.

😊😊😊Wir hatten Reis dazu!

Probiert es aus! Ihr werdet dieses Rezept immer wieder machen!

 

5 Outfits, die du wahrscheinlich schon im Schrank hast – Video

20200125_165031Einen fröhlichen Samstag! Ich habe seit ungefähr einer Woche versucht, meinen Kleiderschrank aufzuräumen, und es hat sich zu einem ziemlichen Projekt entwickelt.
Nachdem ich das Meißte rausgeholt und alles durchgearbeitet hatte, entschied ich, dass der ganze Schrank Farbe und einen neuen Teppich braucht. Ich möchte das Ganze wirklich rausreißen und neu machen, aber das wird in diesem Jahr nicht passieren, also mache ich das Beste aus dem, was ich habe. Jedenfalls wurde mir klar, wie viele Outfit-Möglichkeiten nur darauf warteten, aus dem zusammengestellt zu werden, was ich bereits besitze, und ich dachte, es würde ein lustiges Video werden.
Ich würde wirklich gerne wissen, was Ihr (ehrlich) von diesen Videos haltet. Ich hatte viel Spass damit!

 

Vielen Dank fürs Zuschauen, abonniere bitte meinen You Tube Kanal und gib diesem Video ein Daumen hoch, während du da bist!

Habt ein schönes Wochenende!

Im Winter hellblau tragen

Jetzt fange ich an, dass ich an warmes Wetter und Frühlingskleidung denke, aber das kalte Wetter ist noch nicht vorbei!
Zwischen Regentagen und Schnee in der Vorhersage denke ich, dass ich mich vielleicht mit kuscheligen Pullovern eindecken und ein paar gute Suppenrezepte finden muss.
Es wird noch eine Weile dauern, bis es Zeit ist, Frühlingskleidung anzuziehen!
Egal, ob man den Tag drinnen verbringt oder in die kühle Luft geht – nichts ist einfacher als einen Pullover anzuziehen. Mein Pullover ist von Mango  https://www.stylink.it/jRo3fVXrV   und einer von mehreren Neuanschaffungen, die ich gemacht habe. Ich liebe es, im Winter hellblau zu tragen, weil es einen grauen Tag aufzuhellen scheint und Januar und Februar voller grauer Tage sind. Diese Farbe ist perfekt für den frühen Frühling in Kombination mit Weiß!

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Hier sind noch ein paar meiner Lieblings-Kuschelpullover, die ich tragen möchte, während ich auf die ersten warmen Frühlingstage warte!

https://c.mtpc.se/tags/link/2042484        Peter Hahn - Pullover aus 100%Schurwolle Pure Tasmanian Wool

 

https://c.mtpc.se/tags/link/2042485      Peter Hahn - Pullover aus 100%Schurwolle Pure Tasmanian Wool

 

https://c.mtpc.se/tags/link/2042486      include - V-Pullover aus 100% Kaschmir

 

Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag

 

Leopard ist noch immer ein Trend für das Frühjahr 2020

Heute Morgen habe ich begonnen, das Internet zu durchsuchen, um mehr über die Trends für das Frühjahr 2020 zu erfahren.
Insbesondere Animal Print. Und ich kann Ihnen sagen, dieser Trend wird im Frühjahr  bleiben!
In dieser Saison werden Animal-Prints mit frechen und wilden Prints (denken Sie an Neonschlangenleder) wieder ein Lieblingthema  auf Kleidungsstücken, einschließlich Hosen, Mänteln, Kleidern, Anzügen und vielem mehr sein. Wenn Sie sich besonders mutig fühlen, können Sie sogar einen Leoparden-Allover-Look  in Betracht ziehen und eine Tasche oder Schuhe mit Leoparden-Print hinzufügen.

Ich mag den großen Leopardenprint auf dicken, warmen Pullovern, aber ich werde auf leichtere Stoffe umsteigen und den Trend für den Frühling beibehalten!

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Der Pullover, den ich auf diesen Bildern trage, stammt von Hennes & Mauritz.

Wie Sie wissen, gibt es Leoparden in jeder Farbe und in jedem Stil… Ich verknüpfe unten einige meiner Favoriten.  Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um sich für das nächste Jahr mit Pullovern einzudecken!

https://www.stylink.it/QgbpSGrJL

Pullover in Jacquardstrick - Hellbeige/Leopardenmuster - Ladies | H&M DE

https://c.mtpc.se/tags/link/2041690

 

https://www.stylink.it/Vgv2Slk6G       https://www.stylink.it/AvylIvy9J    https://www.stylink.it/Jym1C04nb

Studio Untold Jacquardpullover Leo-Pullover, Bild 1                                                      JACQUELINE de YONG Strickpullover »LEO« im Animal Print, Bild 3                                Alba Moda Pullover in modischem Leostrickdessin, Bild 4

Ich habe ein paar Outfit-Inspirationen für Frühjahr 2020 beigefügt! Es ist noch nicht zu früh, sich Gedanken über Dinge zu machen, die man seinem Kleiderschrank hinzufügen kann, denn der Frühling steht vor der Tür!

https://www.stylink.it/lnejIM36V       

https://www.stylink.it/e19jiQen2            Laura Scott Druckkleid mit allover Leo Print, Bild 5Guess Umhängetasche »Robyn«, in trendigem Leo-Print, Bild 1          https://www.stylink.it/Glyxfkm7V

 

Schönen Montag!

 

 

5 Gewürze für schöne Haut & Haare!

Das Geheimnis für strahlende Haut und gesundes Haar könnte sich in Ihrem Gewürzschrank verstecken. Hier ist eine Liste von 5 Gewürzen, die Sie öfter essen sollten, zusammen mit köstlichen Rezepten.
Fügen Sie diese Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu, verenden Sie sie in Ihren Kaffee… finden Sie einfach einen Weg, um sie hineinzuholen, und Ihre Haut, Haare und Nägel  werden Ihnen auf jeden Fall danken.

KURKUMA

Kurkuma ist das Gewürz, von dem Sie wahrscheinlich schon gute Dinge gehört haben, aber Kurkuma macht buchstäblich alles. Es ist mit gesunden Ballaststoffen, Kalzium und Vitaminen verpackt. Es hat auch antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, die bei Akne und Angstausbrüchen helfen (etwas, von dem ich nicht dachte, dass ich mir mit 55 Sorgen machen müsste). Es erhöht den Gallenfluss, ein Prozess, der hilft, Fett abzubauen. Es hilft auch, die Durchblutung zu verbessern (was einer schöneren, strahlenderen Haut entspricht) UND es wirkt entzündungshemmend und ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen und Mangan, Vitamin B6, Ballaststoffe und Kalium! Muss ich mehr sagen!!!

INGWER

Ingwer ist erstaunlich, um Ihr Verdauungssystem wieder zum Laufen zu bringen. Es wurde nachgewiesen, dass es Ihnen dabei hilft, Ihren Darm zu entgiften (und wie wir wissen, ist die Darmgesundheit der Schlüssel zu fast allem) und Giftstoffe aus Ihrer Leber zu entfernen.

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Golden Latte mit Ingwer

1 gehäufter Teelöffel Kurkuma
1 Tl Ingwer
2 Tl Kökosöl
1 TL Kokoszucker
1 Prise Meersalz
1 TL Honig

alles im Mixer vermengen.
1 Tasse Mandelmilch erhitzen, zugeben und schaumig schlagen!

ZIMT

Jeder hat von Zimt gehört, aber wussten Sie, dass es für seine Kräfte in der Welt der Gewichtsabnahme bekannt ist? Zwar ist es richtig, dass einige Studien belegen, dass Zimt die Blutzuckerwerte und das Cholesterin verbessern kann, aber es ist auch sehr vorteilhaft für Ihre Haut. Zimt ist voll von starken Antioxidantien, die nicht nur den Körper vor freien Radikalen schützen, sondern auch gut für Ihre Gesundheit sind, da sie dazu beitragen können, Schäden an Haut und Organen zu reparieren. Zimt verlangsamt den Glykationsprozess, der Zucker und Eiweiß in unserem Körper bindet und zum Abbau von Kollagen und Elastin führen kann. (Wir brauchen das gesamte Kollagen und Elastin, das wir bekommen können). Das Beste daran ist, dass es sehr einfach ist, es in Ihren Tagesablauf zu integrieren: Fügen Sie es morgens zu Ihrem Haferflocken oder Kaffee hinzu!

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KNOBLAUCH

Knoblauch enthält eine Aminosäure namens Cystein, die Ihren Follikeln hilft, auf höchstem Niveau kräftiges, glänzendes und gesundes Haar zu entwickeln. Es ist auch mit Allicin beladen, das die Durchblutung der Kopfhaut fördert und das Haarwachstum stimuliert. Es kann auch den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel verbessern.

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Knoblauchhühnchen

4 Hähnchenschenkel
2 TL Rapsöl
40 Knoblauchzehen
frischen Thymian
Salz, Pfeffer, Paprika

Die Hähnchenschenkel würzen, mit 2 TL Rapsöl, den Knoblauchzehen und Thymian bei 200 Grad ca.1 Stunde garen.
Ich habe noch geviertelte Kartoffeln und Paprika zugegeben.

Die Knoblauchzehen werden super mild und harmonieren perfekt zum Hühnchen!

Koriander

Gehen Sie sehr schnell zu Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant und bestellen Sie Guacamole mit viel Koriander! Koriander hilft dabei, den Körper von Schwermetallen zu entgiften, da es chemische Verbindungen enthält, die sich an giftige Metalle binden und diese aus Ihrem System entfernen. Es wurde auch nachgewiesen, dass es hilft, den Blutdruck zu senken und Angstzustände zu behandeln (bei denen wir alle ein wenig Hilfe gebrauchen können). Es wurde festgestellt, dass Koriander die Qualität und die Ruhe des Schlafs verbessert, was für Ihre Schönheitsroutine von entscheidender Bedeutung ist! Es ist eine fantastische Quelle für Kalium, Eisen, Vitamine A, C und K, Magnesium und Kalzium.

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Guacamole

1 Büchse Kichererbsen abtropfen lassen
1 Knoblauchzehe
1 Bund Koriander (Blätter und Stiele)
1 Avocado ( geschält und entkernt)
3 EL Limettensaft
Meersalz

Alles in den Mixer geben und pürieren.

FENCHEL

Fenchelsamen können helfen, Hautrötungen sowie Reizungen zu verringern. Sie können auch die Empfindlichkeit verringern und minimieren, die durch lange Sonneneinstrahlung verursacht wird. Fenchel ist auch gut für Ihr Haar sein – fügen Sie einige zerstoßene Fenchelsamen zu kochendem heißem Wasser hinzu und spülen Sie damit das Haar , um Schuppen zu lindern und die Festigkeit Ihres Haares zu erhöhen. Roher Fenchel ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das für das Kollagen, das Stützsystem der Haut, unerlässlich ist. Es wirkt auch als Antioxidans, um Schäden durch Sonne, Verschmutzung und Rauch vorzubeugen. Vitamin C fördert die Fähigkeit von Kollagen, Falten zu glätten und die Gesamtstruktur der Haut zu verbessern.

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Gebackene Eier mit Fenchel 

Gewürfelte Zwiebel in Rapsöl anbraten, Paprika und Fenchelwürfel zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Dünsten bis alles weich ist.
Kleine Auflaufförmchen einfetten. Die Masse einfüllen, Schinken oder Salamiwürfel zugeben, ein Ei darübergeben und im Ofen bei 200 Grad stocken lassen.
Meersalz und Pfeffer überstreuen.

Fröhliches Essen und ein schönes Wochenende!


Was ich bin….

 

 

Ich habe heute einen tollen Beitrag  gelesen, der mich wirklich über das negative Selbstgespräch nachdenken ließ, das jeden Tag in meinem Kopf vor sich geht.
Er hatte den Titel „Ich bin nicht“.
So oft definieren wir uns durch das, was wir nicht sind und nicht durch das, was wir sind.
Ich bin nicht mehr jung, ich bin nicht so erfolgreich, wie ich es gerne hätte, ich habe gestern nicht genug geschafft, ich bin nicht organisiert …Die Liste geht weiter.

Wäre es nicht besser, wenn wir uns darauf konzentrieren würden, welche großartigen Dinge wir erreicht haben und welche positiven Eigenschaften wir haben? Warum machen  wir uns so oft klein? Ich denke, wenn wir negativ mit uns selbst sprechen, wiederholen wir Verhaltensmuster, die uns nicht dienen. Es ist beinahe so, als würden wir uns dazu überreden, zu denselben vertrauten Gewohnheiten zurückzukehren, weil Veränderungen zu schwierig sind.

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Hier ist eine einfache Frage, die wir uns jeden Tag stellen sollten, von der ich glaube, dass sie zu positiven Veränderungen führen wird.

„Stimmt dieses Verhalten mit der Frau überein, die ich sein möchte, und dem Leben, das ich erschaffen möchte?“

Also … wer bist du wirklich? Ich bin zuversichtlich (meistens), also warum sage ich das nicht, wenn ich die Gelegenheit dazu habe. Es fällt mir immer noch schwer, bestimmten Leuten zu sagen, dass ich ein Blogger bin, wenn auch nicht mehr so ​​viel wie früher. Ich arbeite viel an diesem Blog also ich BIN EIN BLOGGER!

Wir sind alle in der Lage, alles zu tun, was wir wollen. Hören wir also auf, uns dagegen auszusprechen!

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Mein Ziel in diesem Jahr ist es, optimistisch zu sein und aus dem verrückten Kreislauf negativer Selbstgespräche herauszukommen. Ich werde diese Frage auf meinen Computerbildschirm (und meinen Badezimmerspiegel und den Kühlschrank) kleben und sie lesen, wenn ich daran denken muss, dass das Leben, das ich erschaffen möchte, in meiner Verantwortung liegt. Ich habe die Freiheit, positiv zu sein und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um mein bestes Leben zu führen. Ich habe die Freiheit, eine neue und positive Lebensweise zu schaffen!

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Nun ein bisschen zum Outfit – mein Top ist von Comma.
Es ist so vielseitig und ich werde es fast das ganze Jahr über tragen. Ich habe es mit schwarzen Röhrenjeans, einer bordeauxfarbenenen Tasche von Trussardi und bordeauxfarbenen Marco Tozzi -Pumps kombiniert. Ich denke, es ist der perfekte Business-Look für einen Blogger!

 

Vergiss nicht, mir auf Facebook, Instagram und Pinterest zu folgen! Fröhlichen Freitag!!